yogachaleur

Salut, mon prénom c'est Berengere, j’ai 32 ans et je suis prof de yoga pour le bien être. Le yoga bikram yoga est une forme de yoga qu'il y a dans le " chaud " d’un cours de yoga bikram. C’est l’un des types de yoga les plus difficiles et les plus rigoureux que l'on peut trouver. Il comporte une série de mouvements stricts qui augmentent votre vitesse et votre force, mais aussi votre endurance. Il demande que vous soyez sous le soleil durant des heures pour vous conserver au chaud. Les atouts de faire du yoga " chaud " d’un cours de yoga bikram sont nombreux et variés. Pour commencer, le yoga à chaud vous permet de faire travailler plus d'une fraction de votre corps à la fois. C’est un aspect très spécifique du yoga qui existe depuis des années, mais ce n’est que récemment qu’il est devenu à la mode. Parce que ce yoga est si vigoureux, il tend à brûler plus de kcal que les autres formes de yoga.